La estimación usa principalmente el peso corporal. Como referencia muestra 0,83 g/kg/día como cantidad mínima general, un rango de 1,2–1,6 g/kg/día para adultos menores de 65 años y 1,4–2,0 g/kg/día para quienes entrenan fuerza.

En personas de 65 años o más, el rango general mostrado es 1,0–1,2 g/kg/día y el rango con entrenamiento es 1,2–1,5 g/kg/día. Cuando el IMC es igual o superior a 30, el peso de cálculo se limita al equivalente de un IMC de 30 para reducir una posible sobreestimación.